Descripción
La creatina monohidratada es un suplemento popular para mejorar el rendimiento físico y la fuerza muscular. Viene en forma de polvo y suele tomarse antes o después del ejercicio. La presentación de 250g de la marca SoulVit debería ofrecer alrededor de 50 porciones, con cada servicio siendo aproximadamente 5g de creatina monohidratada. Es importante seguir las indicaciones de dosificación y consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplementación.
